Als je mindfulness wilt proberen, heb je voor de volgende oefeningen geen speciale apparatuur nodig: Mindful eten. Dit houdt in dat je aandacht besteedt aan...
Leven met een angststoornis kan heel uitputtend zijn. Als u bang bent voor iets waar u dagelijks mee wordt geconfronteerd bijvoorbeeld. Als u straatvrees heeft...
Behandelen van hartkloppingen Veel mensen hebben wel eens te maken met hartkloppingen. Meestal zijn de hartkloppingen onschuldig van aard, voortkomend uit bijvoorbeeld fysieke inspanning of...